De Weight Watchers is een dieetprogramma dat mensen wil helpen gewicht te verliezen of op gewicht te blijven. U kunt de punten van de Weight Watchers berekenen als u de formule kent en weet waar u moet kijken. Volg de volgende stappen.

-          Kijk naar het voedingswaarde overzicht op de maaltijd of het product. Deel het aantal calorieën door 50.(A)

-          Deel het aantal gram vet door 12.(B)

-          Tel de waarden A en B op zodat u waarde X krijgt.

-          Deel het aantal gram voedingsvezels door 5 zodat u waarde Y bekomt.

-          Trek nu waarde Y van waarde X af en u hebt het aantal punten van het desbetreffende voedingsproduct. Boven de x,5 rondt u af naar boven. Onder de x,5 naar beneden.

U kunt natuurlijk ook een weigh watchers rekenmachine bestellen op de website van de Weight Watchers of hun online rekenmachine gebruiken.