Het BMI of Body Mass Index wordt meestal berekend op de volgende manieren: met een BMI calculator, een BMI weegschaal of via de BMI grafiek (queteletindex). Wat je in elk geval steeds nodig hebt is je lengte en je gewicht. Zonder deze beiden is er geen enkele manier om je BMI te berekenen.

1.  
   • De BMI calculator is eenvoudig in gebruik. Je hoeft enkel je gewicht en lengte op te geven en de calculator doet de rest. Daarnaast vertelt de calculator je ook meteen in welk categorie je je bevindt: ondergewicht, normaal, overgewicht…
   • Een BMI weegschaal werkt volgens hetzelfde principe. Het is meestal een gewone weeschaal met wat extra opties. Door het ingeven van je gewicht en je lengte berekent hij eveneens automatisch je BMI. De meeste van deze weegschalen hebben ook een ingebouwd geheugen waardoor je op de voet je BMI vorderingen kan opvolgen.
   • De BMI grafiek is tamelijk eenvoudig je zoekt gewoon je gewicht en de overeenkomende lengte in de grafiek en leest de BMI af. Bijgevoegd vind je meestal een legende die je iets meer vertelt over je BMI.

Op volgende link vind je een BMI calculator: :http://www.bodymindintegration.com/BMI.html
 

De Queteletindex